その点脂肪燃焼を視野に据えたダイエットなら、体脂肪を効率よく消費して健康的なダイエットができまんねん。
ダイエットの中には体重を減らすことだけを目的にして食事を抜いたり減らしたり、特定の食べ物だけを摂ってやせるちうものがあるんや。
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筋肉を落とさんと脂肪燃焼によって体脂肪だけを減らすダイエット方法でならリバウンドが起こりにくくなるんや。
脂肪燃焼のためには、脂肪が体の中でエネルギー源として使われるように燃えやすい体を作る必要があるんや。
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体脂肪は、運動やらなんやらによって筋肉を動かすことにより、脂肪分解酵素の働きで脂肪酸とグリセリンに分かれまんねん。
そのうちの脂肪酸が血液に乗って筋肉へと運ばれ、それがエネルギーとなって使われまんねん。
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