ほならどういう食生活をすれば､にきびを作ってしまうのでっしゃろか。
食べるものでにきびを寄せ付けへんようにするには､にきびの原因になるような皮脂を作りやすい食べ物を避けることや。
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にきびをｹｱするためには､肉類よりは魚介類を食べたほうがええでっしゃろ。
糖分がたっぷりある甘いものも､油分へと変わって皮脂を作り出すため､やはり食べ過ぎないように気をつけたいものや。
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